Một chu kì kinh nguyệt có 3 giai đoạn – nang trứng, rụng trứng và hoàng thể. Mỗi giai đoạn có vai trò riêng trong việc chuẩn bị cho quá trình thụ tinh của trứng và do đó giúp bạn mang thai. Trong bài đăng này, honamphoto.com giải thích tầm quan trọng của giai đoạn hoàng thể và vai trò của nó trong việc giúp bạn mang thai.
Đang xem: Giai đoạn hoàng thể là gì
Giai đoạn hoàng thể là gì?
Khoảng thời gian từ khi rụng trứng đến khi bắt đầu chu kì kinh nguyệt tiếp theo của bạn được gọi là giai đoạn hoàng thể. Trong giai đoạn này, nang trứng (được giải phóng trong giai đoạn nang trứng) chuyển đổi thành thể vàng, một cấu trúc sản xuất hormone progesterone với số lượng cao.
Giai đoạn hoàng thể kéo dài bao lâu?
Chiều dài bình thường của một chu kì kinh nguyệt là 21 đến 35 ngày, trong đó giai đoạn hoàng thể kéo dài khoảng 14 ngày. Giai đoạn hoàng thể là không đổi và cố định ở hầu hết phụ nữ. Tuy nhiên, nếu chu kì kinh nguyệt của bạn dưới 25 ngày, thì giai đoạn hoàng thể có thể ngắn hơn. 14 ngày của giai đoạn hoàng thể là thời điểm tử cung trong trường hợp mang thai chuẩn bị để chứa trứng đã thụ tinh.
Giai đoạn hoàng thể và mang thai có liên quan như thế nào?
Sau khi rụng trứng, hoàng thể kích hoạt sản xuất progesterone, tạo điều kiện cho lớp niêm mạc tử cung dày lên (nội mạc tử cung) để trứng thụ tinh làm tổ.
Sau khi thụ tinh, trứng đã thụ tinh sẽ di chuyển xuống tử cung từ ống dẫn trứng và tự bám vào nội mạc tử cung. Quá trình này diễn ra trong giai đoạn hoàng thể.
Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, thể vàng co lại gây giảm bài tiết progesteron và niêm mạc tử cung bong ra. Điều này dẫn đến chu kì kinh nguyệt tiếp theo của bạn.
Biết được giai đoạn hoàng thể có thể giúp bạn theo dõi thời kì rụng trứng sau một chu kì kinh nguyệt. Rụng trứng là thời điểm bạn có thể giao hợp để mang thai. Vì vậy, tính toán ngày rụng trứng và 3 ngày trước và sau khi rụng có thể giúp bạn lập kế hoạch mang/ tránh thai.
Việc rụng trứng được tính toán như thế nào?
Xét nghiệm máu chuyên biệt về hormone có thể giúp xác định sự rụng trứng và giai đoạn hoàng thể của bạn. Ngoài ra, bạn có thể theo dõi chu kì của mình trong khoảng sáu tháng và quan sát để tính toán giai đoạn hoàng thể.
Một cách khác là sử dụng biểu đồ BBT. Nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT) của bạn tăng trong thời gian rụng trứng và duy trì ở mức cao cho đến khi kì kinh tiếp theo bắt đầu. Bạn có thể theo dõi nhiệt độ của mình từ đầu chu kì kinh nguyệt và nhận thấy sự gia tăng BBT. Nhiệt độ cơ thể tăng cao xác nhận sự rụng trứng.
Dưới đây là công thức tính thời gian rụng trứng qua giai đoạn hoàng thể.
Ngày rụng trứng = độ dài của chu kì kinh nguyệt – độ dài của giai đoạn hoàng thể
Ví dụ, giả sử rằng đối với một chu kì 28 ngày, giai đoạn hoàng thể kéo dài trong 14 ngày. Đưa các giá trị tương ứng vào công thức sẽ cho bạn ngày rụng trứng:
28 (chiều dài của chu kì) – 14 (chiều dài của giai đoạn hoàng thể) = 14. Có nghĩa là, ngày thứ 14 của chu kì kinh nguyệt là ngày rụng trứng của bạn.
Xem thêm: Danh Từ Chỉ Khái Niệm Là Gì, Các Loại Danh Từ Có Trong Tiếng Việt
Cơ thể của bạn trải qua một số thay đổi trong giai đoạn hoàng thể.
Những thay đổi của cơ thể trong giai đoạn hoàng thể là gì?
Sự gia tăng mức progesterone trong giai đoạn này có thể dẫn đến những thay đổi sau đây trong cơ thể bạn:
Sưng vú và núm ti; tâm trạng thất thường; phù nề, tích nước, bồn chồng, mệt mỏi
Những thay đổi này trong giai đoạn hoàng thể là phổ biến và không ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của bạn.
Suy hoàng thể là gì?
Sự giải phóng không đủ của progesterone trong giai đoạn hoàng thể được gọi là khiếm khuyết giai đoạn hoàng thể (LPD) hoặc suy hoàng thể. Khiếm khuyết này sẽ ngăn cản quá trình dày lên của niêm mạc tử cung dẫn đến việc làm tổ của phôi thai không phù hợp. Nó làm giảm khả năng mang thai. Tuy nhiên, không rõ liệu LPD có phải là lí do gây vô sinh hay không.
Sự suy hoàng thể có thể do những yếu tố sau đây:
Chức năng của hoàng thể bị khiếm khuyết dẫn đến việc bài tiết progesterone và estradiol thấp hơn.Lớp niêm mạc tử cung không có khả năng đáp ứng với mức progesterone và estradiol thích hợp.
Những khiếm khuyết này có thể xảy ra do:
Phá vỡ hoàng thểKhiếm khuyết ở trứng đã phóng noãnMột nang trứng không vỡ (điều này xảy ra khi hormone tạo hoàng thể không đủ để làm vỡ nangTập thể dục quá sứcLạc nội mạc tử cungBéo phìHội chứng buồng trứng đa nangTăng prolactin máu (sản xuất dư thừa một loại hormone tạo ra sữa mẹ)Rối loạn tuyến giáp
Phụ nữ trải qua LPD có kinh nguyệt sớm hơn ngày bình thường. LPD dẫn đến chu kì kinh nguyệt ngắn hơn, trong đó giai đoạn hoàng thể ít hơn 9 ngày vì sản xuất progesterone thấp hơn. Sự khiếm khuyết cũng biểu hiện thông qua các triệu chứng khác.
Các triệu chứng của suy hoàng thể là gì?
Sự bất thường trong chu kì kinh nguyệt của bạn có thể cho thấy một giai đoạn hoàng thể bất thường. Các triệu chứng của khiếm khuyết giai đoạn hoàng thể bao gồm:
Có chu kì kinh nguyệt sớm hơn bình thườngKhó đậu thaiXảy thai
LPD không được nhận biết ngay lập tức và cần chẩn đoán để xác định và điều trị vấn đề.
Làm cách nào để chẩn đoán suy hoàng thể?
LPD không có bất kì phương pháp chẩn đoán lâm sàng nào được xác nhận. Tuy nhiên, các bài kiểm tra dưới đây thường được thực hiện với mục đích này:
1. Xét nghiệm máu để phân tích:
Hormone kích thích nang trứng (FSH), điều chỉnh chức năng buồng trứng (hormone này được tiết ra bởi tuyến yên)Hormone tạo hoàng thể kích thích rụng trứngProgesterone kích thích sự dày lên của niêm mạc tử cung
2. Siêu âm:
Nó kiểm tra độ dày của niêm mạc tử cung. Siêu âm có thể giúp phát hiện chức năng của từng cơ quan sinh sản, chẳng hạn như buồng trứng, tử cung, ống dẫn trứng và cổ tử cung.
3. Sinh thiết nội mạc tử cung:
Mặc dù phương pháp này đã không chứng minh được bất kì mối tương quan nào giữa suy hoàng thể và khả năng sinh sản, nhưng nó vẫn được coi là một trong những phương pháp tốt nhất để chẩn đoán LPD. Nó thường được thực hiện một hoặc hai ngày trước khi bắt đầu kinh nguyệt. Trong quá trình kiểm tra này, một mẫu nhỏ của lớp nội mạc tử cung được thu thập và kiểm tra dưới kính hiển vi để kiểm tra độ dày của lớp niêm mạc.
Bác sĩ có thể sử dụng kết hợp các xét nghiệm để xác nhận đó là LPD hay không và sau đó sẽ tiến hành điều trị.
Làm thế nào để tăng chiều dài của giai đoạn hoàng thể?
Một lối sống lành mạnh giúp bạn tránh được một số vấn đề phụ khoa, bao gồm cả LPD. Nó là cần thiết, đặc biệt nếu bạn đang có kế hoạch mang thai. Dưới đây là những gì bạn có thể làm:
Có một chế độ ăn uống cân bằng bằng cách bao gồm:
Thực phẩm giàu vitamin B6 như chuối và cá hồiVitamin B phức hợpCác loại rau lá xanhThực phẩm giàu vitamin C như bông cải xanh, đu đủ, …
Châm cứu giúp điều chỉnh chu kì kinh nguyệt, do đó làm tăng giai đoạn hoàng thể. Tham khảo ý kiến của một chuyên gia châm cứu có chuyên môn, người có thể giúp bạn điều trị.
Xem thêm: Hệ Số Kpi Là Gì ? Triển Khai Kpi Như Thế Nào Cho Hiệu Quả? Tầm Quan Trọng Và Cách Thức Sử Dụng
Mặc dù suy hoàng thể chưa được chứng minh là lí do gây vô sinh, giai đoạn này đóng một vai trò quan trọng trong việc thụ thai. Nếu bạn có kế hoạch thụ thai nhưng có các vấn đề phụ khoa như kinh nguyệt không đều, ra nhiều hoặc chu kì kinh nguyệt ngắn thì hãy đi kiểm tra sức khỏe tổng thể. Sự can thiệp y tế kịp thời có thể giúp bạn có thai sớm hơn mà không có bất kì biến chứng nào.