Rau ngót là một trong những loại rau khá phổ biến hiện nay ở nước ta. Ngoài việc sử dụng rau ngót trong nấu ăn thì còn được nhiều người ép lấy nước rau ngót sống để uống như một loại nước giải khát. Vậy uống nước rau ngót sống có tác dụng gì? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Đang xem: Lá bồ ngót có tác dụng gì
Uống nước rau ngót sống có tác dụng gì?
Một số chuyên gia y tế đã kiểm chứng trong nước rau ngót sống không chỉ cung cấp dinh dưỡng, vitamin cao cho cơ thể mà còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe của người dùng. Dưới đây là một số tác dụng tuyệt vời mà nước rau ngót sống mang lại.
Uống nước rau ngót sống có tác dụng gì
Nước rau ngót sống giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể
Theo đông y, rau ngót có tính ngọt, mát có tác dụng trong việc thanh nhiệt giải độc cơ thể, uống nước rau ngót tươi giúp lợi tiểu tăng và tiết nước bọt. Chính vì vậy, mỗi ngày bạn nên sử dụng khoảng 200ml nước rau ngót sống để giúp cho cơ thể loại bỏ đi các chất độc giúp thanh nhiệt cơ thể.
Uống nước rau ngót sống giúp hạ huyết áp
Trong rau ngót có chứa thành phần Papaverin có tác dụng làm giãn mạch và chống tình trạng co thắt các cơ trơn. Chính vì vậy, uống nước rau ngót sống giúp hạ huyết áp cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, nước rau ngót sống còn giúp có tác dụng rất tốt đối với những trường hợp đang bị mỡ máu cao, tai biến mạch máu não, xơ vữa động mạch cực kỳ hiệu quả.
Uống nước rau ngót sống giúp điều trị đái dầm ở trẻ
Việc sử dụng nước rau ngót sống chữa chứng đái dầm ở trẻ đã được sử dụng từ rất lâu. Bạn chỉ cần sử dụng sử dụng khoảng 40 gam rau ngót tươi sống rửa sạch, sau đó giã nát và cho thêm một chút nước đun vào khuấy đều, lọc lấy nước uống. Phần nước sẽ được sử dụng làm 2 lần uống và mỗi lần uống cách nhau khoảng 10 phút. Tác dụng này của nước rau má sống sẽ giúp tình trạng đái dầm ở trẻ được cải thiện một cách rõ rệt.
Uống nước rau ngót sống giúp kiểm soát trọng lượng.
Nước rau ngót sống còn giúp giảm béo cực kỳ hiệu quả, loại nước uống này rất phù hợp đối với những trường hợp đang trong quá trình ăn kiêng hoặc có ý định giảm cân. Việc kết hợp chế độ ăn uống khoa học với uống nước rau ngót sống mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe.
Đối với phụ nữ sau sinh trong khoảng 2-3 tuần đầu thì không nên sử dụng nước uống rau ngót sống dễ làm ảnh hưởng tới sức khỏe.
Xem thêm: Khối Lượng Là Gì ? Trọng Lượng Là Gì Vat Ly 6 Bài 11: Khối Lượng Riêng
Làm đẹp da với nước rau ngót sống
Nước rau ngót sống còn có tác dụng tốt trong việc là đẹp dạ đối với chị em phụ nữ. Duy trì uống nước rau ngót sống hàng ngày kết hợp với việc sử dụng bã rau ngót để đắp lên vùng da sẽ giúp cho làn da được căng mịn và trẻ đẹp hơn.
Nước rau ngót sống tốt cho người bị tiểu đường
Do trong nước rau ngót sống có chứa nhiều hoạt chất inulin có tác dụng làm chậm đo quá trình hấp thụ đường. Chính vì vậy, những người đang bị bệnh tiểu đường nên uống nước rau ngót sống vừa bổ sung năng lượng và làm chậm đi quá trình hấp thụ đường và giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Uống nước rau ngót khi có kinh có tốt không?
Nhiều chị em phụ thường thắc mắc “Uống nước rau ngót sống khi có kinh có tốt không?”. Để giải đáp được thắc mắc này một số chuyên gia y tế cho rằng:
Uống nước rau ngót khi có kinh có tốt không?Trên thực tế, các chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng là một quy trình tự nhiên, mỗi người sẽ có một vòng kinh nguyệt khác nhau và được thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và sinh lý của từng người.Việc chọn rau ngót làm thực đơn ăn uống trong thời kỳ kinh nguyệt thì các chị em phụ nữ cần phải chú ý một số vấn đề như: rau ngót có tính lạnh, vị ngọt và không có các tác dụng trong điều hòa kinh nguyệt. Không những thế rau ngót là loại thực phẩm có tính hàn, dễ gây lạnh và làm ảnh hưởng tới hệ thống tiêu hóa. Chính vì vậy, cần phải hạn uống nước rau ngót sống hoặc những món ăn được chế biến từ rau ngót để không bị ảnh hưởng tới thời kỳ kinh nguyệt và ảnh hưởng tới sức khỏe.Không chỉ đối với phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt mà những trường hợp đang mang thai cũng cần phải chú ý vì có thể gây ra sảy thai hoặc đẻ non cực kỳ nguy hiểm.
Chính vì vậy, không nên uống nước rau ngót sống khi có kinh vì có thể gây ra nhiều tác dụng phụ đối với cơ thể và sức khỏe. Nếu bạn muốn ăn rau ngót thì nên nấu cùng với thịt hoặc các loại thực phẩm khác nhưng cần phải hạn chế ăn.
Uống nước rau ngót sau hút thai hại không?
Đối với phụ nữ khi mang thai thì không nên uống nước rau ngót hoặc những món ăn được chế biến từ rau ngót vì có thể gây ra tình trạng sảy thai. Tuy nhiên đối với những trường hợp hút thai thì vẫn có thể uống nước rau ngót và ăn món ăn được chế biến từ rau ngót.
Phụ nữ sau khi hút thai uống nước rau ngót có thể giúp cho tử cung co bóp mạnh hơn để đẩy hết sản dịch và những chất còn lại ra ngoài tử cung một cách nhanh hơn. Chính vì vậy, đối với chị em phụ nữ sau khi thực hiện hút thai có thể uống nước rau ngót được ngoài ra còn một số tác dụng mà rau ngót mang lại đối với chị em phụ nữ sau khi hút thai như:
Giảm nguy cơ viêm nhiễm: Do trong rau ngót có chứa rất nhiều vitamin C nên sẽ giúp điều chỉnh được lượng cholesterol giúp phòng tránh viêm nhiễm cực kỳ hiệu quả. Làm sạch sản dịch: Sau khi hút thai chị em phụ nữ thường bị ra máu kèm theo sản dịch, việc ăn rau ngót sẽ giúp cho tử cung được co bóp mạnh hơn giúp đẩy mạnh các loại sản dịch ra ngoài và giúp tử cung trở lại trạng thái lúc đầu.Tăng sức đề kháng: Do có chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rau ngót sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể đồng thời giúp cho chị em phụ nữ được hồi phục thể trạng một cách nhanh nhất.
Vì vậy, đối với những chị em phụ nữ sau khi thực hiện hút thai thì có thể ăn rau ngót hoặc uống nước rau ngót để giúp cơ thể nhanh phục hồi đồng thời cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Hy vọng với những thông tin ở trên có thể giúp bạn đọc hiểu hơn về công dụng của nước rau ngót sống đối với sức khỏe cũng như giải đáp được những thắc mắc thường ngày của chị em phụ nữ.