Muối có khả năng sinh nhiệt trong thời gian lý dài giúp làm đào thải các độc tố tích tụ lâu ngày bên dưới lớp biểu bì của làn da từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả hơn,… Cùng Đẹp365 tìm hiểu thêm những cách giảm mỡ bụng bằng muối tại nhà cho người béo bụng dễ làm này nhé.
Đang xem: Giảm béo bụng bằng muối
1. Muối có giảm cân được không
Có. Sở dĩ nhiều chị em đang mong muốn sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng với muối là vì muối có những tác động được xem là mang lại hiệu quả để giảm cân như sau:
Có công dụng giúp “mở đường” cho các loại kem tan mỡ có thể thẩm thấu nhanh và loại bỏ thành phần lipit thừa bên trong cơ thể nhờ khả năng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.Muối nóng có khả năng sinh nhiệt trong thời gian lý tưởng nên tác dụng làm tan lượng mỡ thừa đang ẩn nấp sau lớp da, làm săn chắc vùng bụng và tránh được tình trạng chảy xệ làn da.Ngoài ra muối còn có tác dụng giữ ẩm và làm mềm cơ bụng, giúp se khít lỗ chân lông, làm chậm quá trình lão hóa da.
2. Cách giảm mỡ bụng bằng muối cho người béo hiệu quả nhất
2.1. Giảm mỡ bụng bằng muối hạt rang nóng
Ngoài các bài tập thể dục giảm mỡ bụng, cách thức giảm mỡ bụng hiệu quả được chị em áp dụng nhiều nhất là rang muối để làm giảm lượng mỡ dưới da. Sử dụng muối hạt rang cho vào túi vải để chườm lên vùng bụng cho đến khi túi muối không còn nóng.
Hạn chế:
Giảm mỡ bụng bằng cách này tuy có tác dụng kích thích lưu thông máu, hạn chế sự tích lũy mỡ thừa. Tuy nhiên chỉ trong một thời gian rất ngắn mức độ tác động không liên tục nên rất khó để làm tiêu tan mỡ thừa sẵn có.Mặt khác, mỡ bụng là loại mỡ nằm sâu bên trong và len lỏi bên trong các nội tạng, nên việc tác dụng nhiệt lên bên ngoài da rất khó để có thể loại bỏ lớp mỡ thừa bên trong bụng.
2.2. Giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứ cũng thực hiện tương tự như ở muối rang, chỉ khác là bạn cần rang muối cùng ngải cứu. Sau đó bọc qua vải để chườm vào vùng bụng đang có nhiều ngấn mỡ. Cách giảm mỡ bụng cấp tốc bằng phương pháp hiệu quả thứ hai này cũng có tác động tương tự, chỉ ngăn cản sự tích lũy mỡ thừa trong thời gian ngắn và không đạt hiệu quả trong việc làm tiêu tan mỡ bụng.
2.3. Giảm mỡ bụng bằng muối và gừng
Gừng khi rang lên sẽ sinh nhiệt nhiều hơn do bản thân mang tính nóng. Nhờ đặc tính như vậy mà loại thảo dược này giúp tiêu hao mỡ bụng cao hơn. Kết hợp với muối có khả năng giữ nhiệt được lâu hơn các loại nguyên liệu khác.
NGUYÊN LIỆU: 200gr muối hạt trắng, 2 củ gừng tươi to, 1 túi vải mỏng.
Cách thực hiện:
Bước 1: Rửa sạch gừng và nạo hết phần vỏ bên ngoài, đem giã nhuyễn để tiết tinh dầu
Bước 2: Làm nóng bếp, cho gừng và muối đảo tới chín già hoảng 15 phút
Bước 3: Cho hỗn hợp vào 1 túi vải dày 1 chút để không làm bỏng da bụng
Bước 4: Chườm nhẹ nhàng quanh vùng mỡ cho tới khi nguội.
2.4. Cách massage giảm mỡ bụng bằng muối
Muối ngoài đặc tính sinh nhiệt, giữ nóng, kháng khuẩn còn có tác dụng hút nước rất mạnh. Nhờ khả năng này mà khi massage bụng, muối sẽ hút các chất độc cặn tồn dư ở trên lớp biểu bì của da, kích thích tế bào da sinh trưởng và hạn chế việc chảy xệ vùng bụng.
Xem thêm: Cá Heo Tiếng Anh Là Gì Trong Tiếng Anh? Dolphins Nghĩa Là Gì Trong Tiếng Anh
Cách massage bằng muối để kích thích giảm cân thực hiện như sau:
Bước 1: Trộn đều muối vào 1 ít nước ấm cho ra thành hỗn hợp đặc và sệt.
Bước 2: Rắc đều muối lên vùng bụng mỡ. Sau đó vừa bóp vừa xoay nhẹ nhàng quanh vùng rốn theo chuyển động chiều kim đồng hồ
Bước 3: Rửa sạch, thoa kem dưỡng da để cơ thể thẩm thấu các chất dinh dưỡng và tái tạo tế bào mới trẻ trung hơn.
2.5. Giảm mỡ bụng bằng rượu gừng và muối
Rượu nóng và có tính thẩm thấu cao, nên khi đi qua lớp biểu bì mỡ ở dưới da sẽ đóng vai trò tăng quá trình chuyển hóa, tăng phân hủy chất béo và giảm mỡ vùng bụng đi đáng kể. Hiệu quả này sẽ nhân lên gấp bội khi kết hợp với muối rang để giữ nhiệt và tăng thời gian công hiệu.
NGUYÊN LIỆU: 1 lít rượu gừng (loại đã ngâm 3 tháng), 1kg muối hạt sạch, 1 chiếc túi vải sạch
Cách thực hiện:
Bước 1: Rang nóng muối rồi bỏ vào túi vải.
Bước 2: Thoa đều rượu gừng lên vùng mỡ bụng
Bước 3: Chườm túi muối và xoay đều cho tới khi nguội
Bạn nên áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng muối rang và rượu gừng đều trong 1 tháng vào buổi sáng kết hợp tập luyện thể thao cường độ cao để tăng hiệu quả giảm cân nhé.
2.6. Giảm cân bằng gạo lứt muối mè
NGUYÊN LIỆU: 100 gram gạo lứt, 2 thìa cafe mè trắng, 3 thìa đậu phộng, 1 thìa cà phê muối
Cách thực hiện:
Bước 1: Vo sạch gạo lứt nhưng không kỹ quá để tránh làm mất các dưỡng chất quan trọng là vitamin b1, b2, b3,b5, b6 dễ tan trong nước. Đem nấu cơm, đo mực nước trên 1 đốt ngón cái là được.
Bước 2: Rang đậu phộng và mè trắng, đảo đều tay tránh mè bị cháy. Thêm muối và giã nhuyễn.
Xem thêm: 8 Dấu Hiệu Của Một Người Bạn Tri Kỷ Nghĩa Là Gì, Tại Sao Nên Có
Cách sử dụng: Thay thế bữa ăn sáng bằng cơm gạo lứt muối vừng, ăn kèm thêm rau luộc hoặc các loại củ quả mọng nước như dưa leo, củ đậu, cam quýt giúp no nhanh và lâu, từ đó kéo dài tốc độ chuyển hóa calo trong thức ăn thành năng lượng duy trì hoạt động. Bạn sẽ không còn cảm thấy đói và thèm ăn nữa. Nguyên lý calo in
2.7. Giảm cân bằng chanh muối mật ong
Uống detox chanh muối mật ong với nước ấm vào buổi sáng giúp đào thải các chất cặn lắng đọng trong dạ dày từ tối hôm trước. Nước detox được cung cấp đầy đủ cho các tế bào giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn khi bước vào các buổi luyện tập đốt mỡ buổi sáng.