Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quan trọng nhất của người phụ nữ, được ví như chiếc chìa khóa vàng trong việc bảo vệ sức khỏe, đồng thời giúp chị em duy trì nét thanh xuân từ trong ra ngoài. Hiện nay, mất cân bằng nội tiết tố trở thành vấn đề đáng lo ngại mà hàng triệu chị em đang phải đối mặt. Tham khảo nội dung dưới đây để biết chính xác nguyên nhân cũng như cách cân bằng estrogen hiệu quả nhất.
Đang xem: Tăng cường nội tiết tố nữ
Nội tiết tố nữ estrogen là gì?
Nội tiết tố nữ có tên khoa học là estrogen đây là hormone sinh dục nữ chủ yếu do buồng trứng tiết ra, một phần nữa ở nhau thai, và tuyến thượng thận,… Sau đó chúng sẽ đi theo máu và gắn vào các thụ thể estrogen ở các tế bào tại mô đích như: tuyến vú, cổ tử cung, não, xương, tim.
Nội tiết tố estrogen đóng vai trò quan trọng trong gìn giữ thanh xuân của người phụ nữ
Estrogen là nhân tố chính quyết định toàn bộ về các đặc điểm về giới tính sinh lý và sắc đẹp của người phụ nữ như: eo thon, ngực nở, da dẻ mịn màng, giọng nói, chu kỳ kinh nguyệt,… Nội tiết tố nữ Estrogen tồn tại tự nhiên trong cơ thể ở 3 dạng là: Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3 với mỗi loại hormone này sẽ có chức năng và nhiệm vụ khác nhau ở những giai đoạn khác nhau. Trong đó Estradiol (E2) là phổ biến nhất.
Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ thanh xuân của phụ nữ
Estrogen là nhân tố chính quyết định toàn bộ về các đặc điểm về giới tính sinh lý và sắc đẹp của người phụ nữ như: eo thon, ngực nở, da dẻ mịn màng, giọng nói, chu kỳ kinh nguyệt,… Nội tiết tố nữ Estrogen tồn tại tự nhiên trong cơ thể ở 3 dạng là: Estrone (E1), Estradiol (E2), Estriol (E3 với mỗi loại hormone này sẽ có chức năng và nhiệm vụ khác nhau ở những giai đoạn khác nhau. Trong đó Estradiol (E2) là phổ biến nhất.
Nội tiết tố nữ Estrogen có tác dụng gì?
Nội tiết tố nữ có vai trò vô cùng to lớn trong việc tác động toàn bộ đến yếu tố sinh lý, sức khỏe và ngoại hình của các chị em phụ nữ. Cụ thể như:
Tác động đến sinh lý
Hình thành các cơ quan sinh dục nữ như: buồng trứng, tử cung, âm đạo và bộ phận sinh dục ngoàiPhát triển niêm mạc tử cung và tạo thành kinh nguyệt, duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, thụ thai dễ dàngLàm tăng tiết dịch âm đạo, duy trì ham muốn tình dục.
Tác động đến ngoại hình, sắc đẹp
Giúp ngực nở, eo thon, giảm tích mỡ ở bụng, đùi để tạo đường cong mềm mại cho cơ thể.Estrogen giữ nước trong cơ thể và mỡ dưới da nên da dẻ người phụ nữ mịn màng và hồng hào, không nám sạm.Giúp tóc mượt, đàn hồi tốt, giảm nguy cơ rụng tóc.
Vai trò của Estrogen với sức khỏe
Ngăn ngừa lão hóa, chống mãn kinh sớm.Giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon, giảm cáu gắt, điều phối cảm xúc tốt.Bảo vệ tim mạch, ngăn xơ vữa động mạch, ngăn cản bệnh xơ vữa mạch vành, chống tăng huyết áp.Ngăn ngừa loãng xương, chống tiêu xương và mất xương
Để duy trì tâm lý ổn định, sức khỏe tốt nhất và một vóc dáng khỏe đẹp, nội tiết tố trong cơ thể cần giữ ở mức cân bằng. Tuy nhiên, do nhiều tác động khác nhau cơ thể chị em dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng nội tiết tố, gây nên những hệ lụy nghiêm trọng.
Nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố nữ
Mất cân bằng hay rối loạn nội tiết tố nữ thường xảy ra do một hoặc một số nguyên nhân cụ thể như sau:
Sự lão hóa của tuổi tác:
Cùng với thời gian, cơ thể chúng ta ngày một lão hóa, kéo theo sự suy giảm của buồng trứng gây nên tình trạng thay đổi nội tiết tố nữ.
Tác động từ việc sinh nở:
Sự tăng lên nhanh chóng của các loại hormone Progesterone, Estriol giúp bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ. Cùng với đó là thói quen sinh hoạt, căng thẳng, áp lực khi mang thai và sau sinh khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn.
Di chứng cắt buồng trứng:
Như chúng ta đã biết estrogen tiết ra chủ yếu trong buồng trứng. Do đó nếu chị em phụ nữ chẳng may phải cắt 1, hoặc 2 bên buồng trứng cũng sẽ khiến hormone estrogen sản sinh không đủ gây thiếu hụt và mất cân bằng.
Xem thêm: Hoa Hậu Lương Thùy Linh Là Hoa Hậu Gì, Lương Thùy Linh Là Hoa Hậu Thế Giới Việt Nam 2019
Do căng thẳng:
Tình trạng này thường gặp phải ở dân văn phòng, làm việc nhiều trong tâm trạng mệt mỏi, stress cũng làm suy giảm nội tiết tố nữ.
Thường xuyên tiếp xúc với chất độc hại:
Thường xuyên tiếp xúc với các chất độc hại như: thuốc trừ sâu, phân bón hóa học, hay sống gần các nhà máy sản xuất hóa chất cũng gây tác động xấu đến cơ thể nói chung và làm thay đổi nội tiết tố nói riêng.
Lạm dụng thuốc tránh thai:
Nhiều chị em có thói quen dùng thuốc tránh thai trong thời gian dài mà không biết rằng việc này can thiệp đến hormone nội tiết, làm ức chế và mất cân bằng Estrogen.
Nhận biết triệu chứng thay đổi nội tiết tố estrogen
Thay đổi nội tiết tố nữ đặc biệt là các trường hợp suy giảm Estrogen khiến nhan sắc, sức khỏe và tinh thần của người phụ nữ bị “tàn phá” nghiêm trọng. Do đó việc nhận biết dấu hiệu là đặc biệt quan trọng giúp các chị em có thể lựa chọn được những phương pháp bổ sung kịp thời.
Biểu đồ về sự thay đổi nội tiết tố nữ rõ rệt qua từng độ tuổi
Sự thay đổi của làn da
Đây là biểu hiện rõ nét nhất như da mất đàn hồi, không còn sự mịn màng như tuổi 18 mà thay bằng các vết nám sạm, tàn nhang, mụn,… Ảnh hưởng nghiêm trọng tới nhan sắc của chị em.
Rối loạn kinh nguyệt
Một chu kỳ kinh nguyệt thường trong khoảng 28 – 32 ngày. Nếu tình trạng chu kỳ kinh nguyệt của bạn thay đổi, không còn đều mà ngắn hoặc dài hơn bình thường thì rất có thể bạn bị rối loạn nồng độ estrogen.
Giảm ham muốn
Theo thống kê có đến 60% phụ nữ sau khi sinh bị suy giảm ham muốn tình dục do âm đạo khô, rát. Nếu để tình trạng này kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
Dễ mắc các bệnh phụ khoa
Thay đổi nội tiết tố nữ làm môi trường axit trong âm đạo bị ảnh hưởng. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho nấm, và vi khuẩn phát triển gây viêm nhiễm phụ khoa.
Xem thêm: Cung Nô Bộc Là Gì – Luận Giải Ý Nghĩa Cung Nô Bộc Trong Tử Vi
Huyết áp tăng bất thường
Nếu huyết áp cao cộng với chứng bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm,… thì rất có thể chị em đang bị suy giảm nồng độ estrogen. Bên cạnh đó, chị em cũng thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và co nguy cơ cao mắc các bệnh lý về tim mạch.