Tê bàn tay gặp phải ở nhiều người và gây ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt, lao động, học tập. Để “thoát khỏi” tình trạng này, độc giả có thể tham khảo cách điều trị tê bàn tay đơn giản, dễ thực hiện mà vẫn đem lại hiệu quả ngay sau đây.
Đang xem: Tê bàn tay là bệnh gì
1. Tại sao sử dụng phương pháp điều trị tê bàn tay tại nhà
Tê bàn tay gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới sinh hoạt hàng ngày. Nếu đây chỉ là một biểu hiện thoáng qua thì có thể tự khỏi mà không cần chữa trị. Tuy nhiên có những trường hợp cần phải có sự can thiệp của các phương pháp điều trị, trong đó có cách chữa trị tê bàn tay tại nhà với các ưu điểm sau:
Thuận lợi cho người bệnh: có thể thực hiện ngay tại nhà mà không cần di chuyển tốn công sức.Chi phí thấp: nguyên liệu dễ tìm, dễ mua, rẻ.Dễ thực hiện: người bệnh có thể tự làm.Lành tính: nguyên liệu có nguồn gốc thiên nhiên, không gây tác dụng phụ.Hiệu quả: bệnh có thể thuyên giảm sau một thời gian áp dụng.
Uống bột quế là một trong những cách chữa tê bàn tay tại nhà đơn giản
2.5. Top 5 bài tập điều trị tê bàn tay
Người bệnh có thể tự tập các bài tập tại nhà để cải thiện triệu chứng tê bàn tay.
Xoay khớp tay: Đứng 2 chân bằng vai, xoay cánh tay từ ngoài vào trong rồi xoay ngược lại. Bài tập này giúp lưu thông máu, giảm tình trạng tê tay.
Xem thêm: Giáo Dục Trẻ Khuyết Tật Là Gì ? Nguyên Nhân Và Biện Pháp Giúp Trẻ Khuyết Tật
Xoay cổ tay: Nhẹ nhàng xoay tròn cổ tay theo 2 chiều, mỗi bên 10 vòng.Xát mu bàn tay: Lấy bàn tay trái xát mạnh và mu bàn tay phải 10 lần. Sau đó đổi bên.Xòe bàn tay: Nằm ngửa, để 2 tay sang ngang rồi xòe hết cỡ. Giữ nguyên tư thế 3 – 5 giây rồi từ từ nắm lại. Tập trong vòng 10 – 15 phút.
Xem thêm: Giới Thiệu Chung Về Đảng Ủy Khối Cơ Quan Dân Chính Đảng Là Gì
Xoa bóp tay: Dùng tay trái bóp tay phải từ cổ tay lên đến vai 3 lần sau đó đổi bên.
3. Lưu ý của chuyên gia
Các phương pháp trên chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ, tê bàn tay do nguyên nhân sinh lý hoặc hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh dưới sự chỉ dẫn của bác sỹ.Nếu áp dụng cách điều trị tê bàn tay tại nhà không mang lại hiệu quả thì nên tới các cơ sở y tế để được bác sĩ xây dựng phác đồ điều trị.Người bệnh nên bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin D, K, magie. Đồng thời hạn chế đồ ăn nhanh, nội tạng động vật, chất kích thích.Tránh giữ nguyên một tư thế tay trong thời gian dài.Nếu tê bàn tay xảy ra thường xuyên đi kèm với các triệu chứng như khó thở, chóng mặt, đau đầu dữ dội, mất cảm giác, người bệnh nên đi khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.