Đau đầu là một căn bệnh của thời đại mà nhiều người đang gặp phải và có thể, chính bạn cũng là một nạn nhân tiềm tàng.
Đang xem: đau nửa đầu thị giác: triệu chứng và cách điều trị
Vậy thế nào là đau đầu? Đâu là nguyên nhân?Phòng ngừa và điều trị như thế nào?Hiểu đúng về đau đầu và trang bị cho bản thân những kiến thức để phòng ngừa là điều rất cần thiết.
1. Thế nào là đau đầu?
Đau đầu (Headache) là triệu chứng phổ biến trong cuộc sống, thường xuất hiện những khi căng thẳng, mất ngủ, làm việc nhiều giờ trên máy tính, thường xuyên dùng bia rượu, chất kích thích…
Mặc dù không đe dọa tính mạng nhưng tình trạng này khiến chất lượng cuộc sống giảm sút, ảnh hưởng đến mọi hoạt động hàng ngày và tinh thần của người bệnh. Khi gặp phải tình trạng này, rất khó để bạn có thể tập trung làm những công việc khác.
2. Các dạng đau đầu thường gặp
Đau nửa đầu
Đau nửa đầu có căn nguyên từ thần kinh mạch máu, xuất hiện từng cơn ở một bên đầu với cảm giác da đầu căng và rát như bị bỏng kèm các triệu chứng ù tai, mờ mắt, buồn nôn, sợ tiếng ồn, ánh sáng…
Có nhiều nguyên nhân gây đau nửa đầu thường xuyên nhưng theo phân tích của các nhà khoa học, có mối liên hệ rõ rệt giữa những biến đổi ở não dẫn đến những hoạt động thần kinh bất thường gây ra những cơn đau nửa đầu mức độ vừa đến nặng. Các nghiên cứu gần đây chỉ ra gốc tự do là một trong những nguyên nhân nguy hiểm nhất làm khởi phát chứng đau nửa đầu.
Tại não, gốc tự do sinh ra liên tục, lắng đọng ở thành mạch máu, thúc đẩy quá trình xơ vữa, làm hẹp lòng động mạch cản trở máu dẫn oxy về nuôi não. Bên cạnh đó, gốc tự do và các hóa chất trung gian sinh ra trong quá trình chuyển hóa ở não làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm, sản sinh chất gây giãn mạch làm tổn thương nội mạc mạch máu, gây rađau nửa đầu.
Gốc tự do là một trong những nguyên nhân làm khởi phát chứng đau nửa đầu (TheoTrung tâm Thông tin Công nghệ sinh học Quốc gia Mỹ – NCBI)
Đau đầu từng cụm (cluster headache)
Nguyên nhân chủ yếu là từ thần kinh mạch máu, gặp chủ yếu ở nam giới tuổi trung niên và phần lớn có hút thuốc. Tuy nhiên, gần đây tỉ lệ nữ giới bị cũng đang dần tăng. Các cơn đau xuất hiện sau khi ngủ từ 1 đến 3 giờ, khi tỉnh dậy đã thấy bị đau nặng. Cơn đau thành từng cụm, khu trú ở nửa đầu, đau nhiều ở sau mắt, lan ra trán và thái dương, kèm theo ngạt mũi, chảy nước mắt, buồn nôn…
Đau đầu do căng thẳng
Ngày nay, nhịp sống nhanh và ồn ào tại nhiều thành phố lớn làm cho con người bị cuốn vào những lo toan cho gia đình, công việc, gần như không có nhiều thời gian cho chính bản thân mình. Đây là điều kiện thích hợp để nhiều loại “bệnh đô thị” xuất hiện, trong đó có chứng đau đầu căng thẳng. Tình trạng này có khá nhiều biểu hiện giống với đau nửa đầu. Đau đầu căng thẳng ít có tính chất đau theo mạch đập và thường tiến triển tăng dần, khác với kiểu khởi phát cơn đau nửa đầu (đến khá nhanh và bất ngờ). Thời gian cơn đau kéo dài, dao động khác nhau nhưng tính chất cơn đau ổn định và cường độ không dữ dội như đau nửa đầu.
Đau đầu mãn tính hàng ngày (Chronic daily headache)
Đau đầu mãn tính là dạng những cơn đau kéo dài trên 15 ngày/ tháng, thường có bệnh lý kết hợp như trầm cảm, lo âu, rối loạn lưỡng cực, cơn hoảng sợ, stress và lạm dụng thuốc. Hầu hết các trường hợp này không phát hiện dấu hiệu bất thường trên ảnh chụp não. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây ra những rối loạn cơ thể như hồi hộp, mất ngủ, đau bao tử, ngoài ra còn xuất hiện triệu chứng trầm cảm như lo âu, thậm chí thay đổi tính cách.
3. Đối tượng dễ bị đau đầu
Đau đầu có thể xảy ra ở bất kỳ đối tượng nào ở bất kỳ độ tuổi hoặc giới tính nào. Tuy nhiên, các đối tượng sau có nhiều khả năng mắc phải nhất:
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai, kinh nguyệt hoặc mãn kinh. Ở trong những giai đoạn này, hormone Estrogen trong cơ thể phụ nữ bị xáo động, đây là nguyên nhân chính dẫn đến việc phụ nữ dễ gặp phải tình trạng đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu.
Người bị huyết áp thấp hoặc hai chỉ số huyết áp (huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương) chênh lệch bất ổn có thể có nguy cơ bị đau đầu cao hơn các đối tượng khác. Nhân viên văn phòng ngồi một chỗ làm việc, người sử dụng máy tính liên tục không nghỉ cũng là những đối tượng dễ bị tấn công bởi đau đầu.
Nữ nhân viên văn phòng, sử dụng máy tính liên tục là đối tượng dễ bị tấn công bởi đau nửa đầu
4. Nguyên nhân gây ra đau đầu
Đau đầu nguyên phát
Nguyên nhân đau đầu nguyên phát thường liên quan tới sự giãn của các mạch máu trong sọ và các hóa chất trung gian được tiết ra từ các sợi thần kinh nằm quanh đó. Người ta thấy rằng khi cơn đau xuất hiện, động mạch thái dương thường giãn rộng (động mạch thái dương là một nhánh động mạch nằm ngoài hộp sọ, ngay bên dưới da vùng thái dương).
Khi động mạch này giãn nở, nó làm căng các sợi thần kinh nằm gần đó, các sợi thần kinh khi bị căng thì tiết ra các hóa chất có khả năng gây đau, viêm, và làm mạch máu thêm giãn nở, càng làm cơn đau nặng thêm. Chứng đau đầu này thường không được chẩn đoán, hay chẩn đoán nhầm với đau đầu do căng thẳng, đau đầu do viêm xoang. Thế nên, khá nhiều người bị đau đầu kiểu này mà không được tìm ra đúng nguyên nhân và giải pháp chữa trị phù hợp.
Đau đầu thứ phát
Nguyên nhân gây đau đầu thứ phát có thể từ các triệu chứng như viêm xoang, tăng huyết áp. Ngoài ra, có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu, từ nặng như: u não, chấn thương sọ não, viêm màng não, xuất huyết dưới màng nhện, đến mức độ nhẹ hơn (và thường gặp hơn): đau đầu do ngưng uống cà phê, đau đầu do cao huyết áp, viêm xoang, viêm tai, viêm nướu răng.
Các nguyên nhân gây đau đầu khác
Giảm hoạt động của tuyến giáp vì tuyến giáp không sản xuất đủ hoóc-môn giáp như bình thường; ngộ độc carbon monoxide (CO) thường xuyên. Bệnh Parkinson; do thuốc như: estrogen, progestin, thuốc ức chế kênh calcium (thường dùng cải thiện tăng huyết áp); các thuốc ức chế việc tái hấp thu serotonin chọn lọc (thuốc cải thiện trầm cảm).
Lạm dụng thuốc giảm đau nhanh, cụ thể dùng quá liều thuốc giảm đau có thể tạo nên tình trạng “kháng thuốc”, mất tác dụng của thuốc, cơn đau đầu không khống chế được nữa. Thiếu máu cơ tim (thường do bệnh lý mạch vành): thiếu máu cơ tim ngoài gây đau thắt ngực còn có thể gây đau đầu.
Xem thêm: Hàng Like New Có Nghĩa Là Gì, Có Nên Mua Điện Thoại Like New
Các nguyên nhân khác còn có ung thư não, kể cả u nguyên phát ở não lẫn u di căn từ nơi khác đến như từ vú, từ phổi; máu tụ dưới màng cứng (màng cứng là một lớp màng bao bọc não bộ) sau khi chảy từ các tĩnh mạch não bị vỡ. Cơn tăng huyết áp ác tính cũng gây đau đầu (những cơn tăng huyết áp nhẹ hay trung bình thường không gây đau đầu).
Đau đầu thường liên quan tới sự giãn của các mạch máu trong sọ và các hóa chất trung gian được tiết ra từ các sợi thần kinh nằm quanh đó
5. Tác hại của đau đầu
Đau đầu không chỉ làm ảnh hướng đến công việc hay cuộc sống hàng ngày, tác hại của đau đầu còn mang đến nhiều hệ lụy khôn lường khác về sức khỏe. Tình trạng này kéo dài trong một khoảng thời gian từ 2-3 tháng sẽ làm ảnh hưởng đến cấu trúc và gây ra những thương tổn cho não.
Cơ thể người bình thường sản sinh ra gốc tự do thường xuyên trong quá trình chuyển hóa. Chúng thường không gây ra những tác hại nghiêm trọng, nhưng ở người có các bệnh lý về đau đầu, các chất trong não sẽ có sự rối loạn về chuyển hóa, sản sinh ra nhiều gốc tự do hơn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ.
Nếu các cơn đau diễn ra trong một thời gian dài, sẽ dẫn đến những bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu, suy giảm trí nhớ, hay quên, thậm chí gây ra đột quỵ, tử vong.
Theo ThS. Lâm Văn Chế,khoa Nội thần kinh – Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh: “Sự tấn công của gốc tự do được xem là nguồn gốc bệnh sinh của chứng đau đầu, đau nửa đầu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, gốc tự do làm gia tăng hoạt động bạch cầu, khởi phát quá trình viêm và sản sinh chất gây giãn mạch. Tình trạng này xảy ra quá mức làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu dẫn đến những rối loạn vận mạch, khiến mạch máu não giãn nở, biến đổi bất thường và gây nên cơn đau ở đầu”
7. Cách điều trị đau đầu hiệu quả
Hiện nay, có đến 11% dân số trưởng thành trên thế giới đang phải gánh chịu các cơn đau. Trong đó, nhân viên văn phòng, người thường xuyên căng thẳng, stress chiếm tỉ lệ khá cao.
Đau đầu do căng thẳng và đau nửa đầu có mối liên quan với nhau. Đau đầu thông thường do áp lực công việc sẽ gây căng thẳng, trong khi đó căng thẳng là một trong những yếu tố sản sinh gốc tự do – là một trong những tác nhân nguy hiểm đến não bộ.
Cân bằng trạng thái tinh thần là một trong những cách chữa đau đầu và phòng ngừa đau nửa đầu
Do đó, cân bằng trạng thái tinh thần là một trong những cách phổ biến nhất để điều trị đau đầu, đau nửa đầu. Lời khuyên cho những người thường xuyên phải đối mặt với tình huống căng thẳng là tập thư giãn với yoga, thiền định, chăm sóc cây cối… hoặc bất cứ điều gì giúp tìm thấy sự bình tĩnh và tạm thời dập tắt những lo lắng trong tâm trí.
Các loại thuốc điều trị đau đầu bao gồm aspirin, paracetamol và ibuprofen. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc điều trị cấp tốc có thể giúp người sử dụng cảm thấy dễ chịu nhưng về lâu dài có thể dẫn đến việc bị nhờn thuốc.
Ngoài ra, có thể sử dụng một số loại trà thảo dược như trà gừng, trà xanh, trà hoa cúc để giảm stress, giúp cơ thể thoải mái, ngủ ngon hơn, góp phần cải thiện đau đầu.
8. Những mẹo giảm đau đầu nhanh chóng tại nhà
Uống đủ nước, khoảng 8 đến 12 ly nước mỗi ngày.
Xoa dầu khuynh diệp trên trán, vai và cổ để cải thiện đau đầu do viêm xoang
Massage: bắt đầu bằng cách xoa bóp thái dương nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, sau đó, di chuyển đến trán và tai.
Chườm lạnh: sử dụng một túi nước đá hoặc một chiếc khăn lạnh chườm mát vào trán, để khoảng 5-10 phút.
Xem thêm: Gia Công Hàng Hóa Là Gì ? Đặc Điểm, Đối Tượng Của Hợp Đồng Gia Công ? Cho Ví Dụ
Đặc biệt, có thể sử dụng sản phẩm honamphoto.com, với tinh chất Blueberry và Ginkgo Biloba từ thiên nhiên, có khả năng chống gốc tự do, ngăn chặn xơ vữa mạch máu não, điều trị hiệu quả đau đầu và đau nửa đầu.